Jugendliche
Zeitgenössisches Ballett
In diesem Kurs verbindet sich klassisches Ballett mit Contemporary. Die Elemente der jeweiligen Technik fließen zu einem ganz besonderem Training zusammen, das an der Ballettstange, im Raum, am Boden und zu Choreografien zusammengefügt werden.
Contamporary – Modern Dance
ist träumen mit dem Körper. Wir tanzen fließende, fallende, kraftvolle und dynamische Bewegungskombis am Boden und durch den Raum. Wir fühlen die Schwerkraft und die Leichtigkeit, halten und lassen los (contract-release). Entdecke im Unterricht eine neue Ausdrucksform und finde deinen Zugang zum künstlerischen Tanz.
Für Tanzbegeisterte auch ohne Vorkenntnisse.
Jazz – Dance
Verschiedene Elemente des afrikanischen Tanzes, des amerikanischen Modern Dance, sowie des europäischen Balletts bilden gemeinsam die Grundlage des Jazz-Dance. Hierbei wird hauptsächlich auf aktuelle Musik getanzt, weshalb sich Jazz-Dance auch stetig weiterentwickelt. Den Bewegungen werden durch die zahlreichen verschiedenen Richtungen, wie klassisch, modern, funky oder auch latin, keine Grenzen gesetzt.
Der Kurs beeinhaltet eine Aufwärmphase (das sogennante „Warm-Up“), einen kleinen Technikteil sowie das Lernen und Tanzen einer Choreographie. Dabei wird jeder dieser drei Teile auf das Level des Kurses angepasst.
Das Warm-Up enthält Entspannung, Dehnübungen, Körperarbeit sowie erste Technikelemente.
Anschließend folgen kleine Technikübungen in der Mitte oder durch den Raum. Jetzt sind wir optimal vorbereitet und können das Erlernte direkt bei der Choreographie zum Einsatz bringen und die Stunde gemeinsam „austanzen“
lassen.
Kinder
Basisausbildung
Für Kinder von 3 – 6 Jahren 45Min. / 1Std. wöchentlich
eignet sich besonders für den tänzerischen Einstieg, da die kindliche Phantasie Grundlage des Tanzunterrichts ist, die körperlich und seelisch Ausdruck findet. Die Kinder werden kreativ, in altersgerechten Gruppen zu den tänzerischen Grundlagen, Musikalität, Körperhaltung, Koordination, Bezug zum Raum und zur Gruppe herangeführt.
Die im zeitgenössischen Ballettunterricht entstandenen Choreographien werden im Rahmen schulinterner Auftritte gezeigt.
Mittelstufe oder Tanzprojekt
Für Kinder ab 6 Jahren 1 Std. / 1.5Std. wöchentlich
Die Mittelstufe und das Tanzprojekt beinhalten alles was ein künstlerisches Tanztraining ausmacht. Ausgehend vom Ballett mit dem gegensätzlichem Einfluss des Contemporary werden fetzige Choreographien entwickelt. Durch Improvisation werden Kreativität und Eigeninitiative geschult.
Die Schüler proben und trainieren wöchentlich an der Tanztheaterproduktionen, die mit verschiedenen Klassen der Tanzwerkstatt aufgeführt werden.
Modern für Kids
Kinder ab 6 Jahren 1Std/wöchentlich
Bei den Modern Kids erlernt ihr fetzige Choreografien die mit euren Ideen an Bewegung und Gestaltung verknüpft werden. Vorgegebene und frei gestaltete Tänze erweitern eure Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeit.
Das freudvolle Tanzerlebnis steht im Vordergrund.
Hip-Hop für Kids
Kinder ab 7 Jahren 1Std/wöchentlich
ist Rhythmus, Schnelligkeit, Bewegungsenergie, Schwitzen, coole Musik und trendige Schrittkombis. Zum Tanztraining gehören Isolationsübungen, Dehnung, Kräftigung und darauf aufbauend phantasievolle, fetzige Choreographien.
Erwachsene
Contemporary – Zeitgenössischer Tanz
Zeitgenössischer Tanz ist der Schwerpunkt im Konzept der kreativen Tanzwerkstatt. Contemporary ist eine Verbindung aus New Dance, Modern Dance, Contact Improvisation und Aligment. Im Vordergrund steht eine schöpferische Bewegung um seinen persönlichen Tanzstil zu finden, wie auch das Heranführen an eine künstlerische Form des Tanzes bis zur Erarbeitung einer Bühnenproduktion. Der Unterricht richtet sich an alle, die an Bewegung interessiert sind und ihr Körperbewusstsein schulen wollen.
Contemporary Ballett
Im Contemporary Ballett fließt der zeitgenössische/ moderne Tanz in die Technik des klassischen Balletts ein. Klassische Übungen an der Stange werden mit fließenden Bewegungen und Elementen des Modern Dance zu einer neuen, weicheren Bewegungsfolge. Nicht nur die Technik, sondern vor allem der Bewegungs – und Energiefluss werden angestrebt, um diese dann auch im Raum und im Tanz wiederzufinden.
Für alle, die vom Ballett fasziniert sind, denen es dennoch zu statisch ist und die etwas Neues ausprobieren wollen. Auch für Einsteiger geeignet.
Contemporary Jazz
Contemporary Jazz ist geprägt von fließenden Bewegungen. Der Unterricht beinhaltet ebenfalls ein Warm – Up, Technikübungen und Diagonalen/ Kombinationen im Raum, beeinflusst von Elementen des zeitgenössischen Tanzes. Ein Mix von klassischer, moderner und urbaner Technik, wobei der Anteil der modernen und zeitgenössischen Elemente den Stil prägt.
Contemporary
Ein stetiger Bewegungs – und Energiefluss. Geformt von sowohl kraftvollen als auch lockeren Bewegungen, von Technik, als auch vom Kreativen und Dynamischen. Verschiedenste Einflüsse werden hier vereint. In diesem Kurs geht es darum, den Körper und den Tanz für sich zu ‚entdecken‘ und das Bewusstsein dafür zu erwecken. Modern Dance, Floorwork, Partnering und auch ‚Research‘ fließen hier mit ein.
Ballett
Sie haben schon als kleines Mädchen davon geträumt Ballettstunden zu nehmen?
Oder haben Sie nach langer Pause einfach wieder Sehnsucht nach Plié, Tendu und Pas de Bourrée? In diesem Kurs dürfen Sie verblasstes Können wieder auffrischen oder sich Ihren ganz eigenen Kindheitstraum erfüllen.
Ballett bildet die technische Grundlage für alle weiteren künstlerischen Tanzrichtungen und im Gegensatz zu vielen Fitnesssportarten werden hier alle Teile des Körpers gleichmäßig gefordert.
Ballett hilft dabei Haltung und Körperkontrolle zu verbessern und trainiert außerdem die Koordination und den körperlichen Ausdruck. Die Stunde beginnt mit einem klassischen Training an der Stange, dem sogennanten „exercises à la barre“. Dieses dient als Erwärmung und zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. In einer im Ballett festgelegten Reihenfolge, erwärmen wir den Körper von unten nach oben und lernen hierbei Begriffe wie plié, jeté, rond de jambe und adagio kennen.
Danach folgen weitere Übungen in der Mitte bzw. durch den Raum. Diese beinhalten hauptsächlich kleine und große Sprünge, sowie Drehungen. Der Unterricht endet mit einer im Ballett üblichen Révérence. Nach ein paar Basiseinheiten werden wir außerdem am Ende der Stunde eine kleine Choreographie lernen, um die gelernte Technik mit Leben zu füllen und unseren eigenen Ausdruck mit einzubringen.
Body Soul & Dance
Fördert mehr Klarheit, Stabilität, Sinnlichkeit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Freude, Lebendigkeit und Gelassenheit
Wir starten mit einem ganzheitlichen Körpertraining. Für unsere Seele eine Insel der Entspannung. Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemübungen kommen wir zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wir gewinnen mehr Vitalität durch Körperübungen die Kraft, Koordination und Zentriertheit fordern. Körper und Geist zu erfahren steigert unser Wohlbefinden und schenkt uns Energieressourcen für unsern Alltag.
Dieser Kurs ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen offen.
Kursinhalte:
*Bewegung und Achtsamkeitsmeditation
*Bodyscans
*Ideokinese die wissenschaftliche Erkenntnis darüber dass unsere Gedanken Einfluss auf die Qualität der Bewegung haben
*Tanzimagination und Meditation
*Wellen und Spiralen
*Tanzimprovisation
Expression & Dance
Tauche ein in die Quelle deines schöpferischen Seins
Wir bringen Impulse und Eindrücke künstlerisch durch Tanz, Schreiben und Malen zum Ausdruck. Sich mit Achtsamkeit und Präsenz auf die Innere wie äußere Bewegung einlassen, ist meditativ und legt Kreativität frei. Intuitiv dem inneren Weg zu einem ganz persönlichen Ort der Kraft folgen, der im Alltag Ruhe, Entspannung und Gelassenheit schenkt. Kreativ und schöpferisch zu sein ist nichts was erlernt werden muss, diese Gabe ist jedem Menschen von Anfang an verliehen.
Vinyasa & Yin Yoga
Vinyasa Yoga – Mental Yin Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yoga Stil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem Erleben verbindet. Es ist Wechsel zwischen Dynamik und Ruhe,- Kraft und Entspannung, der den Asana Flow meditativ werden lässt.